摧毀一個人的自信比你想像中的容易
不管你有多棒都不要輕易批評他人
每次發完學生對比圖
都會有不少朋友、學生或粉絲來打小報告「艾瑪，某教練說你學生對比照是靠修圖」
有次某教練公開說：笑死，根本沒差,找我練啦，我一堆差多的對比圖
也有人附和此教練說：真的笑死🤣🤣
一堆教練在背後罵我學生身材是靠修圖，就你公開講看不出差別
這樣會被那些教練笑瞎了眼呦😉
更何況被你嫌訓練效果不佳的我學生她啊~
目前已經...
得冠軍！
得冠軍！
得冠軍！
是健美職業選手啦！！！
人證物證都證實你瞎了眼欸
我好不容易建立起她是真的很棒的信心(很多優秀的人反而會覺得自己不夠好)
明明很棒的她居然問我這位惡意的教練說的是不是真的？自己是不是沒有進步？
有數百個留言誇她身材夠好了
但是一個惡意留言就可以摧毀一個人
女生大部分都會在意別人的眼光跟話語，當初她也是因為被嫌太瘦才開始健身
我真的遇過太多女孩因為別人的一句話導致放棄訓練跟懷疑自己，有些明明就素質很好卻因為對方的批評導致懷疑自己不敢進健身房
雖然我得花更多更多更多心力~數據阿心理學啊啥通通都來重建學生的自信
也幸好我學生願意堅持下去，也順利拿到冠軍
如果當時只因某可笑的教練而放棄，那就太可惜了阿
我希望學生不只是學到如何正確發力，更希望她們"相信自己可以"
我常說：妳的感覺最重要，我如果調整完，如果妳感受度更差，依妳的為主
學會了解自己，知道自己在做什麼，而不是完全聽教練的，這樣在訓練時才能真正知道自己訓練狀況跟避免受傷，也是變向的訓練女孩們相信自己不輕易被左右的心
決定好自己的路就該相信自己，然後一路狂奔
遇到垃圾可以跳過或踹到一邊就是了
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